دراسة تكشف : ارتداء الأحذية الرياضية يضر المفاصل

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ارتداء الأحذية الرياضية يضر المفاصل؛ بسبب ارتفاع كعب الحذاء عن الأرض، الناجم عن وجود المادة الواقية تحت القدم، والتي تعد من السمات المميزة للأحذية الرياضية الحديثة. وطلب باحثون من جامعة فيرجينيا من 68 من الرياضيين الأصحاءالتريّض على جهاز المشي والجري بالحذاء، ومرة أخرى من دونه، وتسبب التدريب بالحذاء في تحميل شديد على الركبة ومفصل القدم ومنطقة الحوض بشكل أكبر من التريّض دونه.
وأوضح الباحثون أن الضغط على المفاصل أثناء التريض مع ارتداء الحذاء الرياضي، كان أكبر على المفصل من ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع.
وخلصت نتائج الدراسة إلى ارتفاع الضغط على منطقة الحوض أثناء ممارسة الجري على الممشاة خلال ارتداء الأحذية الرياضية بنسبة 54% في المتوسط، مقارنة باستخدام الجهاز بأقدام حافية، في حين تقدر زيادة نسبة الضغط على الركبة مع ارتداء الحذاء ما بين 36 و38 %، أما القدم فهي تكتسب التوازن المطلوب مع ارتداء الحذاء.
وطالب الخبراء بتطوير أحذية رياضية جديدة تحدث التوازن المطلوب للقدم لكن دون الإثقال على المفاصل.

طباعة المقال

أرسل إلى صديق

مقالات اخرى

طريقة للتواصل مع المصابين بتلف في الدماغ

استطاع علماء التواصل مع رجل مصاب بتلف في الدماغ وذلك بإستخدام طريقة جديدة لمسح المخ. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي يوم الخميس أن العلماء لاحظوا في وقت سابق أيضاً درجة من اليقظة عند ثلاثة مرضى أحياء ولكن من دون أي نشاط أو استجابة دماغية... المزيد

بروتين يتسبب بنمو نوع من سرطان العظام

قال علماء إيطاليون إنهم حددوا بروتيناً يساعد على نمو أحد أنواع السرطانات العظمية، مضيفين أنه بالإمكان الاستفادة منه لإيجاد أدوية لمكافحة السرطان. واكتشف العلماء بروتين " سي دي99" الذي يساعد على نمو سرطان عظمي خبيث إسمه " إيونغ"' وهو ورم عظمي له... المزيد

حساسية القمح ... تتلف البطانة المعوية!

يعرف المرض الجوفي أو الاعتلال المعوي (Celiac Disease) بالحساسية من الجلوتين وهو بروتين يوجد في القمح والشعير وقد وصف المرض منذ زمن بعيد إلا أن اكتشاف أسباب المرض كان بعد أن لاحظ طبيب الأطفال الهولندي (Willem Dicke) تحسناً ملحوظاً على المرضى... المزيد

طريقة للتواصل مع المصابين بتلف في الدماغ

استطاع علماء التواصل مع رجل مصاب بتلف في الدماغ وذلك بإستخدام طريقة جديدة لمسح المخ. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي يوم الخميس أن العلماء لاحظوا في وقت سابق أيضاً درجة من اليقظة عند ثلاثة مرضى أحياء ولكن من دون أي نشاط أو استجابة دماغية.... المزيد

احذر الإفراط في الرياضة شتاءً

قالت دراسة ألمانية إنه كلما زادت كثافة تمارين اللياقة البدنية في الشتاء، زاد احتمال الإصابة بالأمراض. ونصح كريستوف إيفلر، من كلية الإدارة الصحية والوقاية من الأمراض في مدنية ساربروكن الألمانية، ممارسي التمرينات شتاءً بتجنب جلسات التمرين التي تزيد... المزيد