القائمة الرئيسية



تابعنا على


 


الارشيف


الاسبوع الماضي







اضغط هنا وشاهد المزيد من المقالات السابقة لهذا القسم

العالمية اون لاين

العالمية للأدوية البيطرية - سوريا - حلب - هاتف 00963214710095
حمل برشور منتجات العالمية

 اضغط هنا ::حمل برشور خاص لمنتجات العالمية للأدوية البيطرية

Get our toolbar!

استمع الى القران الكريم بصوت الشيخ ماهر المعيقلي


القائمة البريدية

البريد الالكتروني:



بحث في موقع العالمية




RSS

للحصول على اخر الاخبار اول باول وقت حصولها يمكنك الاشتراك بخدمة RSS عبر الرابط التالي:

شاركنا التصويت

هل تهتم لما يتابعه أبناؤك عبر الإنترنت؟

نعم
لا


النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء

النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء
النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء

إن الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي اقل بـ 3 مرات للاصابة باضطرابات الامعاء مقارنة بالاشخاص الذين يأكلون اللحوم.يعتقد الباحثون ان سبب انتشار هذا الاضطراب هو عدم تناول الالياف. و من أعراض هذا الاضطراب التشنجات المؤلمة في البطن و الامساك والاسهال والانتفاخات.اظهرت دراسات سابقة ان قلة تناول الالياف مرتبط بالاصابة باضطرابات الامعاء ولذلك الاشخاص النباتيين اقل عرضة للاصابة بها من هذه الناحية.تم متابعة 74,033 شخص كان بينهم 15,459 شخص نباتي لمدة 11.6 عام, و كان هناك 812 حالة اصابة باضطرابات الامعاء ( 806 شخص بقي في المستشفى و 6 اشخاص توفوا ). وبعد ضبط العوامل مثل التدخين و شرب الكحول و مؤشر كتلة الجسم، النباتيين كانوا اقل عرضة للاصابة مقارنة مع متناولي اللحوم.الذين يتناولون الالياف بكميات كبيرة (25 غ يوميا) كان احتمال دخولهم الى المستشفى او الوفاة بسبب اضطرابات الامعاء اقل من الذين يتناولون اقل من 14غ من الالياف يوميا.تناول غذاء نباتي و كمية كبيرة من الالياف قد تساهم في تقليل احتمال الاصابة بهذه الاضطرابات. حيث ان الكثير من الناس لا يتناولوا الكمية المحددة من الألياف ( 18 غ ) يوميا.ينصح الباحثون بتناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخبز الاسمر و الحبوب والفواكه والخضراوات

عدد القراءات: 1453
المصدر: الطبي


طباعة
طباعة المقال
أرسل إلى صديق
أرسل إلى صديق









مقالات اخرى


الجوز لمرضى السكري والكولسترول

الجوز لمرضى السكري والكولسترول

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكولسترول في الدم. وكتب باحثون في دورية رعاية مرضى السكري أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءا من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز... المزيد


العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض

العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة كما ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبّاً [27] وَعِنَباً وَقَضْباً} [عبس7ـ28] ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض والأخضر والأسود والأحمر وهذه جولة مع العلم الحديث... المزيد


قل لي ماذا تأكل أقل لك لمن تصوّت !

قل لي ماذا تأكل أقل لك لمن تصوّت !

قال باحثون أميركيون ان توجهات المرء السياسية قد تعكس طريقة أكله وماذا يحب من المأكولات.وأظهر مسح جديد أجراه موقع "هانش" ان الليبراليين مثلاً يفضلون البيتزا الرقيقة المحمّصة والمعكرونة الدقيقة مع كأس من النبيذ على العشاء فيما المحافظون يفضلون البيتزا... المزيد


الفاصوليا والبقول

الفاصوليا والبقول

الحصة المقررة الواحدة = كوب من الحبوب الجافة. الحصة المقررة أسبوعيا لجميع الأعراق = 5 – 7 مرات أسبوعيا. يستطيع أصحاب الفئة B أن يتناولوا بعض أنواع الفاصوليا والبقول ، لكن العديد من أنواع الحبوب ، مثل العدس والحمّص الفحلي (الكبير ) ، والفاصوليا الإسبانية... المزيد


الأسماك وثمار البحر

الأسماك وثمار البحر

الحصة الواحدة = 120 – 180 غم. والحد المسموح تناوله أسبوعيا = 1 – 3 مرات لجميع الأرعاق...يستطيع من يحمل فئة الدم A أن يأكل الأسماك وثمار البحر بكميات قليلة لكن ينبغي أن يتجنب أكل السمك الأبيض كسمك موسى والسمك المفلطح.. هذا النوع من السمك يحتوي على لكتين... المزيد



التعليقات



ندعو الجميع إلى الانضمام إلى مجموعتنا على الفيسبوك بالضغط على الرابط التالي نحن نتشرف بانضمامك إلى عائلتنا
اخلاء مسؤولية : لا يدعم الموقع أو يوصي بأي علاج طبي ( بشري - بيطري ) ورد في الموقع الرجاء اقرأ التفاصيل
 

Back to TOP